In diesem ruhigen Yin Yoga Workshop widmen wir uns dem Element Metall, das gemäß der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) mit den Meridianen Lunge (Yin) und Dickdarm (Yang) verbunden ist. Die Lunge unterstützt den Atem und die Energieaufnahme, der Dickdarm hilft beim Ausleiten von Ballast. Sanfte, lang anhaltende Dehnungen ermöglichen dem Körper, Spannungen loszulassen. Vorkenntnisse sind nicht nötig – nur die Bereitschaft, zur Ruhe zu kommen. Yin Yoga wirkt wie ein innerer Herbstputz für Körper, Atem und Geist.
Fragen vorab gerne an Lia Marr: namaste@yoga-at-heart.de
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